Co kuić by nie żałować najlepiej działkę pod Warszawą, w dobrym miejscu... w 2 lata zrobisz zysk do 200% wartosci, bez ryzyka.... żałować nie bedziesz na pewno
[...] tluszczy, już pisali. białka masz nawet więcej niż wynika z zapotrzebowania, węgli też, pozostaje ci dorzucić oliwy/lnianego/wiórków kokosowych czy orzechów. ja bym na Twoim miejscu inaczej rozłożył też posiłki. dodał grahamkę na śniadanie, wywalił jednego gainera i zamiast niego dał ryż z posiłku czwartego i jakieś mięcho. na noc też nie możesz [...]
suple - dajże spokój nikt nie powiedział ze NOW jesy syf ...po prostu Olimp jest na miejscu, jest dostępny wszędzie i jakościowy - nic więcej mi osobiście nie trzeba ... Ale jak już liczysz - to proszę bardzo : NOW wedle Twojego info - już za 47zł za 180kapsułek/1000mg każda = 180g za 47zł Olimp - 120kapsułek/500mg każda = 60g za 16zł Pomnóż [...]
Po co piramida underowej deki 100 czy 200mg nic nie poczujesz a się zablokujesz w wiekszośći ug nie ma tyle co deklaruje producent. Na twoim miejscu rozważyłbym krótkie estry prop +npp, przy twojej wiedzy łatwiej je kontrolować lub sam prop +meta przy masie przy redukcji czy rzeżbie prop + masteron ewentualnie winstrol będzie mniejszy blok niż na [...]
Prawdopodobnie masz predyspozycje do sprintów. Ja na twoim miejscu bym się zapisał bo 7.37 biega nie byle kto. Drugi powód jest taki żebyś poznał piękno takiego sportu jak Lekkoatletyka a nie tylko przeżucał ciężary na siłowni i zastanawiał się jakie kupić białko jak większość osób na tym forum. Chociaż jako 100-metrowiec będziesz siedział siłowni [...]
Tym bardziej, że sklepy internetowe mają mniejsze koszty w porównaniu do stacjonarnych. Sklepy internetowe mogą się mieścić w Wypiździejowie Wielkim na samym końcu świata. Bo co za różnica jak tylko wysyłają wszystko. Natomiast stacjonarny musi być w jakimś sensownym miejscu żeby ludzie go widzieli, mieli jakiś w miarę łatwy dojazd itd.
no ja mialem na poczatku akcje :D ale ja tak zawsze i wszedzie gdzie nie trafie :D moi znajomi twierdza ze to moja cecha ze przyciagam klopoty, jak stoje na bramce w nowym miejscu mam to samo :D juz przywyklem :D
Cel siła w TSie? Troszkę dziwnie to porozkładałeś. Ja bym na Twoim miejscu zrobił w PON siady, siad przedni/wolny z zatrzymaniem, potem ława+ solidny triceps a w CZW jakąś lekką klatę + lekkie bary. WTOREK w ogóle mi się nie podoba. Same małe partie. Myślę, że dużo lepiej Twoj bic i przedramię by się rozwijały gdybyś wrzucił go w dzien [...]
Powiedział że wszystko jest na swoim miejscu czy generalnie wszystko jest tam ok. Dobrze jakbyś się wybrał do fizjoterapeuty żeby ocenił zaburzenie pod kątem czynnościowym. Zazwyczaj w tego typu urazach 2-3 tyg. jest wystarczające jeśli jest wszystko ok ale tu też nie ma co się śpieszyć bo jeden tydzień wcześniej niewiele zmieni a może sporo [...]
urazy najczesciej lapie sie na maxach ale nie koniecznie bo może do niego dojść w skutek tzw. przetrenowania gdy mięśnie muszą wykonywać często dużo pracy i mają za mało czasu na regeneracje, imo machanie sztangą jest tu bez sensu, po co? na twoim miejscu poczekał bym 3-4 tygodnie i liczył że wszystko przejdzie
Ok wiec masa , poprostu ktory trening bys smigal na moim miejscu ? bo jest tam kilka gotowcow ale nie wiem co wybrac . Nie podaj mi linkow na start :D bo mam za soba juz kilka treningow , glownie na mase , ale miedzy innymi mam tez treningi od michaila , na powiekszenie lap :D wiec skupmy sie na fbw no i podrzuc mi cos z tych gotowcow ;D Zmieniony [...]
To Ci powiem, że ta redukcja to tak trochę na wyrost. Ja bym ćwiczył i jadł masowo na Twoim miejscu. Patrząc na foty to jesteś dość szczupły. Co do diety to bym wywalił serek wiejski, fetę i białko w prochu. W zamian inne, dobre źródło białka (np. rybka - najlepiej nie z puchy). Który posiłek jest potreningowym?
[...] od tego w strzałach, więc wasza sprawa co o tym sądzicie. Natomiast ty bracie koksiarzu nie bardzo wiem o jakicg lekach mówisz , które chcesz brać podczas cyklu.Ja na twoim miejscu bym nic nie brał, tylko Clomid po zakończonym cyklu / 2 tygodnie od ostatniego strzału, 20 tabletek, 5 dni po 2 i 10 po 1 / . ps. Jak tak bardzo zależy ci żeby [...]
[...] wypadkach chormony tarczycy - jednak jest szansa zeby sie wszystko poprzestawiało i była jedna wielka D.U.P.A -skalpel i liposukcja - odessać komórki tłuszczowe a w tym miejscu nie bedzie tendencji do odkładania owego gówna jakim jest tłuszcz coś co miało zapewnieć przetrwanie naszemu jak i innym gatunkom w czasie nieurodzaju zimy etc... i [...]
[...] miejsce, zaj**isty strzał, jak CR7 W sumie to nie wiem, czy powinniśmy pierwsze miejsce zająć, ale drugie to też wysoko :) Ten koleś z drugiego filmiku, co jest a pierwszym miejscu, jest jednym z najlepszych polaków, jeżeli chodzi o rzuty wolne na yt, więc nie mam co się kłócić, bo nie przegrałem z byle kim ;) Sory, napisałem nie o tym filmiku [...]
[...] tak za duzo..wole bez:) a czy robiłes jak w treningu zawsze 3 razy w tygodniu? Aa...i ja jak czułem że nie zrobie tej normy z rozpiski to jak przykładowo było powiedzmy 6 serii po 5 powtórzeń, to robiłem zamiast to 5 to 2,3,4,5,5,5 w taki sposób-ale nigdy nie powtarzalem. a zawsze miałem problem z wykonaniem treningu w tym samym-jednym miejscu:p
[...] poziomu zaawansowania siła idzie coraz wolniej. Oczywiście jakieś szanse są ale nie napalałbym się zbytnio i z progresu 20kg na rok byłbym bardzo zadowolony na Twoim miejscu PS: Ze stacków kreatynowych polecam Clout ale Storm też bazuje na orotanie kreatyny i beta alaninie, więc na pewno tez jest za***isty Zmieniony przez - Senegroth w [...]
Nie mówię, że to jego wina, albo że jest słaby. Nie widziałem go w akcji (jedynie jakieś urywki), więc nie wiem. Promotora na pewno ma dennego, skoro przy takim rekordzie i miejscu w europejskich rankingach nie walczył jeszcze nawet w Cage Rage, albo innej gali tego pokroju. Powinien się sprawdzić z klasowymi fighterami.
[...] sztangi w leżeniu 1-2s miał on być na poprawienie ogólnej sylwetki. Teraz jednak będę robić nogi. Chciałbym, aby największy nacisk położyć na całe ramiona potem na 2 miejscu klatę i plecy i jako 3 partia barki, nogi minimalnie. Tyle, że w tym wypadku nie wiem jak miałbym rozłożyć ćwiczenia tj. czy lepiej dać przysiad/mc jako 1 a potem [...]
omega-3 = omega3?
